Vamos receber o Verão de braços abertos & celebrar a abundância das plantas selvagens

Ao longo deste fim-de-semana imersivo vamos explorar o mundo natural das plantas silvestres, aprendendo com elas a nutrir o nosso corpo e mente.

Através de várias práticas e workshops proporcionaremos experiências enriquecedoras que te irão inspirar no dia-a-dia. Ensinamentos estes que poderás aplicar no teu quotidiano para uma conexão mais profunda contigo próprio e com a Mãe Natureza.

Iremos explorar os usos e tradições medicinais das plantas silvestres. Faremos agradáveis passeios de identificação e meditaremos com as nossas plantas guia.

Partindo de uma visão holística abordaremos a importância das plantas silvestres na nossa saúde.

Aprenderemos ainda sobre várias aplicações cosméticas naturais e sustentáveis honrando as plantas que crescem à nossa volta.

Vamos ainda conhecer as várias aplicações gastronómicas das plantas silvestres deliciando-nos com refeições saudáveis e ecológicas.

Actividades do programa

• Yoga Matinal – A melhor forma de começar cada dia deste retiro.
• Passeio – O Poder das plantas selvagens. Vamos explorar a bonita flora à nossa volta.
• Workshop – Preparados medicinais de plantas – Uma visão holística da saúde.
• Workshop – Plantas medicinais na cosmética. Usos & aplicações, para uma pele bonita & saudável no Verão.
• Jantar a dança dos elementos – Uma explosão de cores e sabores onde as plantas silvestres serão as rainhas.
• Concerto meditativo com Taças Tibetanas.
• Passeio meditativo – À descoberta da tua planta guia & remédios florais.
• Aula prática – Do Mato para o prato.
• Visita a Olaria local de Barro Negro.

O programa também inclui

• Refeições e tea-breaks veganos confeccionados com plantas selvagens. Terás a oportunidade de degustar várias plantas alimentícias não convencionais. Todas a refeições serão ainda confeccionadas com produtos integrais e sazonais sem açucares refinados. Preparadas com consciência e carinho.
• Detox digital – Uma oportunidade para deixares o mundo digital lá fora e todas as distrações ligadas a ele. Só assim poderás experienciar uma maior conexão contigo mesmo, usufruindo ao máximo deste programa.
• Tempo Livre & de reflexão.

O alojamento

O retiro prevê a estadia de 2 noites em quartos duplos com casa de banho privativa ou partilhada, conforme a ordem de inscrição.

Retiro Inclusivo – Mobilidade reduzida

O centro de retiros da Quinta Catrinandes está apto a receber e alojar pessoas com mobilidade reduzida. Se tiveres dúvidas por favor entra em contacto connosco.

O centro de Retiros Quinta Catrinandes

O Centro de Retiros Quinta Catrinandes nasce do Sonho de Helena que tanto desejava criar um espaço que acolhesse actividades de desenvolvimento pessoal, um espaço seguro concebido para nutrir corpo e mente. Com raízes na família de Helena Matos, e após muito trabalho e amor a Quinta Catrinandes renasce agora com esse propósito pronto para lhe dar as boas vindas a casa – a casa que existe dentro de cada um de nós. A Quinta Catrinandes ficas em Molelos, uma vila às Portas de Tondela e com a Serra do Caramulo como pano de fundo.

A nossa equipa

Nota importante: Existe um valor de 59 € pago no acto da inscrição de forma a valida-la. Este valor em caso de desistência não será reembolsável. De forma a usufruíres do preço especial early bird, a finalização da totalidade do pagamento deverá ser efectuada até ao dia 11 de Maio. Para condições especiais de pagamento por favor contacta-nos.